بسیاری از ورزشکاران معتقدند که حمام آب سرد بعد از ورزش برای ریکاوری بدن مفید است اما بررسی‌های جدید...

اگر علاقه دارید که بدون مصدومیت و آسیب جسمی به تمرینات ورزشی خود ادامه دهید، یک مسیر ساده پیش...

از سه هزار سال پیش مردم از سیر برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی به خصوص پیشگیری از تشکیل لخته...

کلاب شو حامی آینده سازان بسکتبال ایران

به قلم مهندس مهدی فصل تابستان که آغاز می‌شود، تنور کلاس‌های آموزشی فوتبال هم حسابی داغ می‌شود؛ حتی داغ‌تر...

کلاب شو حامی آینده سازان بسکتبال  

بچه‌ها هم می‌توانند با انجام تمرینات قدرتی، چربی بدن را کاهش داده و توده‌ی عضلانی و استخوانی خود را...

بوکس یک ورزش کلاسیک است و هرگز از مد نمی‌افتد. راز ماندگاری بوکس، لیست طولانی مزایای سلامتی آن است....